Stage de boxe à Lisbonne
5 jours de boxe et de préparation physique à Lisbonne entre intensité, énergie urbaine et océan en toile de fond.
Stage de boxe à Lisbonne
5 jours de boxe et de préparation physique à Lisbonne entre intensité, énergie urbaine et océan en toile de fond.
L'atmosphère
Cinq jours à Lisbonne, entre énergie urbaine et horizon atlantique.
Au cœur de la ville, cette expérience alterne entre les infrastructures de Vittoria Noble Art et des sessions outdoor au fil des rues, des escaliers et des spots emblématiques de Lisbonne. Une immersion complète où la ville devient un terrain d’entraînement à part entière.
Chaque journée est construite autour d’un équilibre précis : des séances de boxe et de préparation physique intenses, du cardio, de la mobilité… puis des temps de récupération et de découverte pour s’imprégner de l’atmosphère unique de la capitale portugaise.
Entre effort, air marin et moments de respiration, vous découvrez Lisbonne autrement, ses quartiers vibrants, ses perspectives sur le Tage, ses ruelles colorées, avant de retrouver le confort de votre hébergement.
Une immersion sportive intense, des rencontres marquantes et une nouvelle façon de vivre la boxe au rythme de Lisbonne.
Ce qui t'attend
Un séjour en plein cœur de Lisbonne entre ruelles vibrantes et rythme lisboète
Un coaching individualisé du premier au dernier jour, quel que soit ton niveau
Deux sessions par jour de boxe et de préparation physique au cœur de Lisbonne
Explorer les quartiers de Lisbonne au rythme du séjour
Le programme de ta retraite
Ce programme pourra être ajusté par l'équipe lecamp pour s'adapter aux conditions et à la dynamique du groupe.
Premiers pas à Lisbonne
Première rencontre du groupe, prise de repères et immersion progressive dans l’ambiance du séjour. On vous présente le déroulé de la semaine, les objectifs et le rythme des entraînements. Soirée libre pour vous reposer ou découvrir les environs.
Premiers pas à Lisbonne
Première rencontre du groupe, prise de repères et immersion progressive dans l’ambiance du séjour. On vous présente le déroulé de la semaine, les objectifs et le rythme des entraînements. Soirée libre pour vous reposer ou découvrir les environs.
Entrée en matière
On démarre la journée avec une dose d’énergie : une séance de boxe matinale pour poser les fondations techniques et entrer dans le rythme. Après l’effort, place à la récupération : moment off, soleil et respiration pour relâcher avant de repartir. Dans l’après-midi, on enchaîne avec une séance dynamique de préparation physique et de boxe en extérieur, pour continuer à construire les bases et monter progressivement en intensité.
Entrée en matière
On démarre la journée avec une dose d’énergie : une séance de boxe matinale pour poser les fondations techniques et entrer dans le rythme. Après l’effort, place à la récupération : moment off, soleil et respiration pour relâcher avant de repartir. Dans l’après-midi, on enchaîne avec une séance dynamique de préparation physique et de boxe en extérieur, pour continuer à construire les bases et monter progressivement en intensité.
Bouger et explorer
Réveil pour une matinée active, entre boxe et mise en mouvement progressive. Les automatismes se construisent, les gestes deviennent plus précis, et les enchaînements gagnent en fluidité. Puis place à la récupération : moment off, soleil, respiration… avant de repartir pour une séance collective de boxe dans l’après-midi, pour continuer à affiner la technique et monter en intensité. Entre les deux, profitez de l’atmosphère unique de Lisbonne, entre énergie urbaine et lumière de l’Atlantique.
Bouger et explorer
Réveil pour une matinée active, entre boxe et mise en mouvement progressive. Les automatismes se construisent, les gestes deviennent plus précis, et les enchaînements gagnent en fluidité. Puis place à la récupération : moment off, soleil, respiration… avant de repartir pour une séance collective de boxe dans l’après-midi, pour continuer à affiner la technique et monter en intensité. Entre les deux, profitez de l’atmosphère unique de Lisbonne, entre énergie urbaine et lumière de l’Atlantique.
Dernière montée en intensité
Dernière grosse journée de training. On commence avec une session qui combine boxe, cardio, renforcement et coordination. Tout ce qui a été construit depuis le début de la semaine se met en place. Après une phase de récupération et du temps au calme, place à une dernière session collective plus dynamique, portée par l’énergie du groupe et l’envie de tout donner une dernière fois. La journée se termine autour d’un dîner spécial pour célébrer la semaine et profiter des derniers moments ensemble à Lisbonne.
Dernière montée en intensité
Dernière grosse journée de training. On commence avec une session qui combine boxe, cardio, renforcement et coordination. Tout ce qui a été construit depuis le début de la semaine se met en place. Après une phase de récupération et du temps au calme, place à une dernière session collective plus dynamique, portée par l’énergie du groupe et l’envie de tout donner une dernière fois. La journée se termine autour d’un dîner spécial pour célébrer la semaine et profiter des derniers moments ensemble à Lisbonne.
La semaine se referme
Petit-déjeuner partagé, derniers échanges, derniers instants ensemble. On boucle la semaine en douceur, avec le sentiment d’avoir progressé et vécu quelque chose de fort. Chacun repart avec de nouvelles sensations, plus d’assurance et surtout l’envie de prolonger l’expérience.
La semaine se referme
Petit-déjeuner partagé, derniers échanges, derniers instants ensemble. On boucle la semaine en douceur, avec le sentiment d’avoir progressé et vécu quelque chose de fort. Chacun repart avec de nouvelles sensations, plus d’assurance et surtout l’envie de prolonger l’expérience.
L'hébergement
Le cadre
Au cœur de Lisbonne, entre grandes avenues et quartiers plus locaux, l’hébergement offre un équilibre idéal entre énergie urbaine et confort. Les chambres sont lumineuses, au design contemporain, avec une atmosphère calme qui contraste agréablement avec le rythme de la ville. Sur place, tout est pensé pour la récupération : piscine, espace bien-être et rooftop pour profiter des fins de journée. Un point de chute idéal pour une semaine de sport, entre intensité, confort et vraie qualité de récupération.
Les chambres
Chambre privée avec salle de bain
Chambre partagée avec salle de bain
lecamp en vrai
Ce que comprend le tarif
Est inclus ✓
- ✓Hébergement confortable en centre-ville de Lisbonne, chambre partagée ou individuelle
- ✓Petit-déjeuner chaque matin
- ✓Coaching personnalisé et suivi individuel
- ✓2 entraînements par jour : boxe et préparation physique
- ✓Activités encadrées : stretching, mobilité, découverte des alentours
N'est pas inclus ✕
- ✕Transport - vols et transferts
- ✕Déjeuners et dîners
- ✕Tout ce qui ne figure pas dans “ce qui est inclus”
Tu souhaites parler à un membre de l'équipe ?
On répond en moins de 24h
Conditions d'annulation
- Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier.
- Annulation à moins de 30 jours du départ : aucun remboursement.
- Pour annuler : contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.
Réservez votre place
980 €
/ place
5 jours
Prochaine session
Choisissez votre chambre
Paiement sécurisé
Annulation flexible
Sans débit immédiat
Paiement en plusieurs fois
Agence de voyages sportifs
Un voyage avec lecamp
Toutes les garanties d'une agence de voyage
Partez l'esprit tranquille avec toutes les garanties d'une agence de voyage.
Paiement flexible
Payez en 3 ou 4 fois via PayPal ou Klarna. Paiement 100% sécurisé.
Expériences testées en amont
Nous testons chaque structure avant de la proposer. Installations, encadrement, hygiène : rien n'est laissé au hasard.
Résultats concrets
Des séances structurées, un volume d'entraînement calibré et un suivi individuel. Vous repartez avec de vraies progressions.
Comment se rendre sur place
- Nous vous conseillons d’arriver directement à Lisbonne via un vol international depuis la France (Paris, Lyon, Marseille…). Une fois sur place, le logement est facilement accessible en taxi ou VTC en quelques minutes seulement.
À savoir avant de partir
Informations pratiques
Suis-je débité tout de suite ?
Faut-il créer un compte pour réserver ?
Comment choisir ma session ?
Puis-je réserver pour plusieurs personnes ?
La session est complète : que faire ?
Puis-je annuler ou changer de session ?
Pour votre destination
Portugal
Formalités et santé
Carte nationale d'identité ou passeport en cours de validité (citoyens UE/Schengen). Mineurs : autorisation parentale si voyage sans parents. Carte Européenne d'Assurance Maladie (CEAM) indispensable pour remboursement frais médicaux (gratuite, demande 15 jours avant). Aucun vaccin obligatoire. Mise à jour DTP recommandée. Hépatite A conseillée. Qualité soins bonne. SNS (service public) : délais parfois longs. Numéro urgence européen : 112. Pharmacies identifiées par croix verte, nombreuses et bien fournies. Assurance rapatriement et annulation fortement recommandée pour activités sportives et nautiques (surf, bodyboard). Soleil intense : protection maximale. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/portugal
Informations pratiques
Monnaie : Euro (EUR). Cartes bancaires acceptées partout. Langue : Portugais. Anglais et français parlés zones touristiques. Décalage horaire Portugal continental et Madère : -1h par rapport à France. Açores : -2h. Électricité : 220V, prises C et F compatibles. Climat : méditerranéen sud, atlantique nord. Continental : été chaud (35-40°C Alentejo), hiver doux côtes/froid intérieur. Açores : océanique tempéré, pluies fréquentes. Madère : subtropical doux toute l'année. Meilleure période continentale : mai-septembre. Permis français valable. Conduite à droite. Réseau routier bon. Autoroutes payantes (Via Verde électronique). Limitations : 120 km/h autoroute, 90-100 km/h route, 50 km/h ville. Taux alcoolémie : 0,5 g/L (0,2 g/L jeune conducteur). Stationnement payant strict grandes villes. Couverture mobile et internet excellentes. Horaires : déjeuner 12h30-14h30, dîner 19h30-22h.
Sécurité et recommandations
Urgences européennes : 112. Sécurité générale très bonne. Vigilance : pickpockets dans transports publics et quartiers touristiques Lisbonne (Baixa, Alfama, tramway 28) et Porto (Ribeira). Vols véhicules stationnés (rien laisser visible). Arnaques taxis rares mais possibles (compteur obligatoire). Petite délinquance quartiers périphériques nuit. Canicule estivale fréquente intérieur : hydratation, protection solaire. Risque incendies forêts très élevé été (juin-septembre) : interdictions accès zones, respect absolu consignes. Alertes canicule et incendies : suivre médias locaux. Baignade océan Atlantique : vagues puissantes, courants forts (baïnes). Respecter IMPÉRATIVEMENT drapeaux (rouge = baignade interdite). Plages surveillées été uniquement. Méduses possibles. Falaises Algarve : dangers chutes rochers, distance sécurité. Surf/bodyboard : niveau requis, spots dangereux pour débutants. Randonnée : équipement adapté, eau, météo. Levadas Madère : chemins étroits, vertige. Açores : météo changeante brutalement, brouillards. Activités volcaniques : suivre recommandations. Routes sinueuses intérieur et îles : prudence. Qualité conduite portugaise variable (vitesse excessive fréquente). Alcool rue interdit certaines zones. Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/
980 € / place
1 juil. → 5 juil.