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FIT

Fitness sous les tropiques

📍 Chiang Mai, Thaïlande

🌶️ Tout le monde peut participer : débutants, intermédiaires, avancés

Description

Un camp de fitness unique au coeur des montagnes de Chiang Mai. Ici, on vient booster sa condition physique loin du bruit et des salles bondées. Les groupes sont volontairement petits, ce qui garantit un suivi personnalisé et une vraie progression. Le cadre fait le reste : montagnes, air pur, et cette sensation d'être ailleurs tout en travaillant dur.

🏋️‍♂️ Comment se déroulent les entraînements ?

Les sessions combinent exercices au poids du corps, travail avec charges (kettlebells, barres, médecine balls), cardio explosif et récupération active. Le cadre ? Un espace fitness complet avec tout le matériel nécessaire, et un terrain outdoor pour sortir de la salle.

🏃‍♂️ Pour qui ?

Du débutant qui vient se remettre en forme au sportif qui cherche à se dépasser, lecamp accueille tous les profils. L'intensité s'ajuste, l'ambiance reste bienveillante.

🌿 Au-delà des entraînements

Entre deux sessions, on récupère dans les montagnes environnantes, on profite de la piscine ou on explore les environs en VTT. L'atmosphère décontractée permet de progresser sans pression, dans une communauté motivante venue du monde entier.

✨ À retenir : le fitness dans son essence avec les montagnes de Chiang Mai en toile de fond.

Programme

Immersion

Logement

Des bungalows nichés dans la verdure, à quelques pas des zones d'entraînement, et tout le confort nécessaire pour récupérer : lit douillet, salle de bain privée et terrasse pour décompresser en pleine nature.

🏠 Au choix : bungalow individuel pour plus d'intimité, ou partagé pour l'ambiance collective.

Ce qui est inclus

🛏️ Hébergement - Bungalow privé ou partagé avec ménage quotidien

🍽️ Repas - 3 repas sains par jour, cuisine locale (option végé dispo)

💪 Entraînements - Sessions quotidiennes de fitness, tous niveaux

🚕 Transferts - Aller-retour aéroport de Chiang Mai

Ce qui n'est pas inclus

✈️ Vols - Internationaux et domestiques

🚚 Assurance voyage - Couverture santé, accidents et annulations recommandée

🍹 Extras - Boissons, snacks et achats personnels

🌿 Activités optionnelles - Excursions, massages et sorties hors programme

🫶🏼 Tout ce qui ne figure pas dans “ce qui est inclus”

Informations pratiques - Thaïlande

Formalités et santé

Passeport valide 6 mois minimum après l'entrée. Exemption visa tourisme : 30 jours (arrivée aérienne), 15 jours (terrestre), 1 extension possible. Visa tourisme 60 jours disponible en ambassade. Billet retour obligatoire. Aucun vaccin obligatoire. Vaccins fortement recommandés : hépatite A et B, typhoïde, encéphalite japonaise (séjour rural > 1 mois), rage (contact animaux). Mise à jour DTP. Traitement antipaludique selon zones (Nord, frontières). Dengue présente toute l'année : répulsifs anti-moustiques indispensables. Eau du robinet non potable. Pollution atmosphérique importante à Bangkok (février-avril). Assurance rapatriement avec garantie frais médicaux élevés OBLIGATOIRE (soins très coûteux). Trousse médicale personnelle recommandée. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/thailande

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Informations pratiques

Monnaie : Baht thaïlandais (THB). Change facile partout. Cartes bancaires largement acceptées. Langue : Thaï, anglais courant zones touristiques. Décalage : +5h (hiver) / +6h (été). Électricité : 220V, prises A, B, C (adaptateur recommandé pour prises américaines). Climat : tropical, 3 saisons. Saison chaude (mars-mai, jusqu'à 40°C), mousson (mai-octobre, pluies intenses), saison fraîche (novembre-février, idéale). Périodes à éviter : avril (Songkran, difficultés transport), juillet-septembre (mousson forte). Permis international obligatoire + assurance locale. Conduite à gauche. Circulation dense et dangereuse. Couverture mobile excellente partout. Internet facile d'accès.

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Sécurité et recommandations

Urgences : Police touristique 1155, Police 191, Ambulance 1669, Pompiers 199. Sécurité correcte zones touristiques mais vigilance constante. FORMELLEMENT DÉCONSEILLÉ : provinces de Pattani, Yala, Narathiwat et Songkhla (sud, risques terroristes). Zones frontalières Myanmar et Cambodge : vigilance. Bangkok et îles : vigilance pickpockets, arnaques taxis/tuk-tuks, vols jets-ski. Respecter IMPÉRATIVEMENT la famille royale : lèse-majesté = prison (photos, commentaires). Drogue : peines très sévères (peine de mort possible). Tenue correcte temples : épaules/genoux couverts, pieds nus. Ne jamais toucher la tête (sacré). Pieds = impur. Moines : femmes ne doivent pas toucher. Baignade : méduses, courants forts (drapeau rouge = interdit). Plongée : centre certifié obligatoire, assurance spécifique. Mousson : glissements terrain, inondations. Tsunami possible côtes (alertes à suivre). Trekking : guide obligatoire zones reculées. Conduites scooter : 1ère cause accidents touristes, casque obligatoire. Prostitution tolérée mais exploitation mineurs sévèrement punie. Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

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Conditions d'annulation

  • • Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : Remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier.
  • • Annulation à moins de 30 jours du départ : Aucun remboursement.
  • • Pour annuler : Contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.

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