Objectif forme à Pattaya

Deux entraînements par jour entre boxe, Muay Thaï et training fonctionnel pour reprendre le sport sérieusement.

Objectif forme à Pattaya

Deux entraînements par jour entre boxe, Muay Thaï et training fonctionnel pour reprendre le sport sérieusement.

Durée

Flexible

Lieu

Pattaya, Thaïlande

Niveau

Tous niveaux

Le camp

L'atmosphère

Un programme pensé pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids et retrouver une vraie routine sportive. Vous vous entraînez à Huai Yai, aux portes de Pattaya, dans un centre de classe mondiale réunissant des espaces d’entraînement entièrement équipés, un ring, une piscine et un restaurant sur place.

💪 Comment se déroulent les entraînements ?

Du lundi au samedi matin, le programme prévoit au moins deux sessions d’entraînement par jour. La journée commence par une séance de training fonctionnel, suivie d’un cours de boxe anglaise ou de Muay Thaï. L’après-midi, une nouvelle séance de préparation physique précède un second entraînement de boxe ou de Muay Thaï. Chaque semaine, 3 heures de cours privés permettent également de perfectionner votre technique avec le coach de votre choix.

🥗 Nutrition et suivi

Trois repas équilibrés et adaptés à vos objectifs sont servis chaque jour, y compris le dimanche, accompagnés de shakes protéinés, d’électrolytes et de multivitamines. Une analyse de la composition corporelle est réalisée chaque semaine pour suivre vos progrès de manière concrète, tandis que trois massages thaïlandais d’une heure favorisent la récupération tout au long du séjour.

🌴 Pourquoi Pattaya ?

Installé à Huai Yai, à proximité des plages et à environ 30 minutes du centre de Pattaya, le camp offre un cadre plus calme tout en restant proche des animations de la ville. Avec des coachs anglophones et des groupes à taille humaine, vous bénéficiez d’un accompagnement personnalisé tout au long du séjour.

Réservez votre séjour

1335 €

/ personne

Entraînement et hébergement inclus

Temps forts

Ce qui vous attend

Un aperçu concret de l'expérience que vous allez vivre sur place.

Deux entraînements par jour mêlant boxe, Muay Thaï et training fonctionnel

Un programme structuré autour du sport, de la nutrition et de la récupération

3 cours privés par semaine et un suivi de composition corporelle inclus

Un cadre idéal pour retrouver une routine sportive durable

Un avant-goût

Le programme de votre camp

Ce programme pourra être ajusté par l'équipe lecamp pour s'adapter aux conditions et à la dynamique du groupe.

Lundi

Premiers repères

La semaine commence avec une journée d’adaptation au rythme du camp : training fonctionnel le matin, puis première session de boxe ou Muay Thaï. L’objectif est de prendre ses marques avec les entraînements, les repas et la routine du séjour.

Mardi

Cardio et technique

Deux nouvelles sessions rythment la journée avec du training fonctionnel et de la boxe ou du Muay Thaï. Un cours privé vient compléter l’entraînement pour travailler la technique et bénéficier des conseils personnalisés d’un coach.

Mercredi

Rythme et récupération

Le volume d’entraînement s’installe avec deux nouvelles sessions dans la journée. Entre les entraînements, profitez d’un temps de récupération avec un massage thaï, un moment au bord de la piscine ou simplement du repos.

Jeudi

Cours privé et progression

Un des trois cours privés hebdomadaires permet de corriger la technique et d'adapter l'intensité à votre niveau, en plus des deux séances collectives du jour.

Vendredi

Suivi et intensité

Une analyse de composition corporelle permet de suivre votre évolution pendant le séjour. La journée se poursuit avec vos entraînements de boxe, Muay Thaï et training fonctionnel.

Samedi

Dernière séance de la semaine

Dernier entraînement de la semaine avec une session le matin. L’après-midi est libre pour récupérer, explorer les environs ou profiter des installations du camp.

Dimanche

Repos et récupération

Aucun entraînement n’est prévu le dimanche. Les repas restent organisés normalement pour maintenir le rythme du programme avant de reprendre une nouvelle semaine.

Le cadre

L'hébergement

Installé directement sur place, votre hébergement vous permet de vivre au rythme du camp. Les chambres climatisées avec salle de bain privée offrent un espace confortable entre les séances, tandis que les salles d’entraînement, la piscine et les espaces de récupération sont accessibles à quelques pas.

En images

lecamp en vrai

Inclus

Ce qui est inclus

Hébergement – Chambre climatisée en formule Standard ou Deluxe

Entraînements - 2 séances par jour combinant boxe anglaise, Muay Thaï et training fonctionnel, du lundi au samedi

Accès aux infrastructures - Accès libre aux espaces d’entraînement et à la salle de sport.

Cours privés - 3 heures de coaching individuel par semaine avec le coach de votre choix

Pension complète - 3 repas adaptés par jour, dimanche compris

Compléments quotidiens - shakes protéinés, électrolytes, multivitamines et eau à volonté

Massages thaï - 3 séances d'une heure par semaine

Suivi - Analyse de composition corporelle chaque semaine

Piscine - Accès libre

Équipement - Gants de boxe, bandes et t-shirt offerts

Non inclus

Transport - Vols internationaux et transferts vers le camp (organisation possible sur demande)

Produits personnels - Gel douche, shampoing, dentifrice, serviette de toilette

Lessive - Service disponible sur place, à régler séparément

Activités supplémentaires - Excursions, sorties et loisirs hors programme

Tout ce qui ne figure pas dans "ce qui est inclus"

Tu souhaites parler à un membre de l'équipe ?

On répond en moins de 24h

Annulation

Conditions d'annulation

Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : Remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier.
Annulation à moins de 30 jours du départ : Aucun remboursement.
Pour annuler : Contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.

Agence de voyages sportifs

Un voyage avec lecamp

Toutes les garanties d'une agence de voyage

Partez l'esprit tranquille avec toutes les garanties d'une agence de voyage.

Paiement flexible

Payez en 3 ou 4 fois via PayPal ou Klarna. Paiement 100% sécurisé.

Expériences testées en amont

Nous testons chaque structure avant de la proposer. Installations, encadrement, hygiène : rien n'est laissé au hasard.

Résultats concrets

Des séances structurées, un volume d'entraînement calibré et un suivi individuel. Vous repartez avec de vraies progressions.

Logistique

Comment se rendre sur place

Le séjour se déroule à Pattaya, dans la province de Chonburi. Depuis Bangkok, comptez généralement autour de 2h à 2h30 de route selon le point de départ et la circulation.

Aéroports conseillés : Bangkok Suvarnabhumi (le plus pratique pour les vols internationaux) ou Bangkok Don Mueang.
Depuis Bangkok Suvarnabhumi, comptez environ 1h30 de route en taxi ou transfert privé jusqu'au camp, selon la circulation.
L'aéroport de U-Tapao (Pattaya), plus proche, peut aussi être une option selon les vols disponibles.

À savoir avant de partir

Informations pratiques

Suis-je débité tout de suite ?

Non. Votre carte est uniquement pré-autorisée au moment de la réservation. Le débit effectif intervient après confirmation de votre séjour par notre équipe (sous 24h).

Faut-il créer un compte pour réserver ?

Oui. Un compte lecamp est nécessaire pour réserver un camp. La création est rapide et vous permet de gérer votre réservation, vos prochains séjours et vos informations en un seul endroit.

Puis-je partir seul ou dois-je être en groupe ?

Les deux sont possibles. Beaucoup de participants viennent seuls ; l'ambiance du camp et l'encadrement favorisent les échanges. Vous pouvez aussi réserver plusieurs places pour partir en groupe.

Quel niveau sportif pour participer ?

Chaque camp indique les niveaux acceptés (débutant à confirmé). Les séances sont adaptées au groupe. En cas de doute, contactez-nous pour trouver le séjour qui vous correspond.

Que comprend le prix ?

Le prix affiché inclut l'hébergement et les séances d'entraînement prévues au programme. Selon les destinations, les repas peuvent être inclus ou en supplément. Les détails sont indiqués sur la page du camp.

Puis-je annuler ou modifier ma réservation ?

Les conditions d'annulation et de report sont détaillées sur chaque fiche camp. Une annulation flexible et un paiement en plusieurs fois sont souvent proposés pour partir l'esprit tranquille.

Pour votre destination

Thaïlande

Formalités et santé

Passeport valide 6 mois minimum après l'entrée. Exemption visa tourisme : 30 jours (arrivée aérienne), 15 jours (terrestre), 1 extension possible. Visa tourisme 60 jours disponible en ambassade. Billet retour obligatoire. Aucun vaccin obligatoire. Vaccins fortement recommandés : hépatite A et B, typhoïde, encéphalite japonaise (séjour rural > 1 mois), rage (contact animaux). Mise à jour DTP. Traitement antipaludique selon zones (Nord, frontières). Dengue présente toute l'année : répulsifs anti-moustiques indispensables. Eau du robinet non potable. Pollution atmosphérique importante à Bangkok (février-avril). Assurance rapatriement avec garantie frais médicaux élevés OBLIGATOIRE (soins très coûteux). Trousse médicale personnelle recommandée. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/thailande

Informations pratiques

Monnaie : Baht thaïlandais (THB). Change facile partout. Cartes bancaires largement acceptées. Langue : Thaï, anglais courant zones touristiques. Décalage : +5h (hiver) / +6h (été). Électricité : 220V, prises A, B, C (adaptateur recommandé pour prises américaines). Climat : tropical, 3 saisons. Saison chaude (mars-mai, jusqu'à 40°C), mousson (mai-octobre, pluies intenses), saison fraîche (novembre-février, idéale). Périodes à éviter : avril (Songkran, difficultés transport), juillet-septembre (mousson forte). Permis international obligatoire + assurance locale. Conduite à gauche. Circulation dense et dangereuse. Couverture mobile excellente partout. Internet facile d'accès.

Sécurité et recommandations

Urgences : Police touristique 1155, Police 191, Ambulance 1669, Pompiers 199. Sécurité correcte zones touristiques mais vigilance constante. FORMELLEMENT DÉCONSEILLÉ : provinces de Pattani, Yala, Narathiwat et Songkhla (sud, risques terroristes). Zones frontalières Myanmar et Cambodge : vigilance. Bangkok et îles : vigilance pickpockets, arnaques taxis/tuk-tuks, vols jets-ski. Respecter IMPÉRATIVEMENT la famille royale : lèse-majesté = prison (photos, commentaires). Drogue : peines très sévères (peine de mort possible). Tenue correcte temples : épaules/genoux couverts, pieds nus. Ne jamais toucher la tête (sacré). Pieds = impur. Moines : femmes ne doivent pas toucher. Baignade : méduses, courants forts (drapeau rouge = interdit). Plongée : centre certifié obligatoire, assurance spécifique. Mousson : glissements terrain, inondations. Tsunami possible côtes (alertes à suivre). Trekking : guide obligatoire zones reculées. Conduites scooter : 1ère cause accidents touristes, casque obligatoire. Prostitution tolérée mais exploitation mineurs sévèrement punie. Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

À partir de

1335 €/ personne

À partir de1335€