Fitness côté Atlantique - Image principale
FORME

Fitness côté Atlantique

📍 Essaouira, Maroc

🌶️ Tout le monde peut participer : débutants, intermédiaires, avancés

Description

Un centre de transformation unique installé sur 3,5 hectares dans la campagne d'Essaouira. Ici, on vient se consacrer entièrement à sa transformation physique dans un cadre paisible et ressourçant.

Tout commence par un check-up complet : poids, taille, condition physique, objectifs personnels et cap à atteindre (perte de poids, prise de masse ou remise en forme). Le programme s'adapte en conséquence.

💪 Comment se déroulent les journées ?

Deux séances par jour modulées selon le profil et les objectifs. La nutrition fait partie intégrante : les repas inclus sont pensés pour accompagner la progression et partagés en groupe pour créer du lien.

🏃‍♂️ Pour qui ?

Débutants en quête de structure ou sportifs réguliers qui veulent franchir un palier, chacun trouve son rythme.

🌿 Au-delà des sessions

Entre les entraînements, on profite de la piscine et des balades en bord de mer. Pour ceux qui souhaitent découvrir les environs, Essaouira et ses richesses sont à proximité.

✨ À retenir : une formule tout-en-un pour des résultats durables, dans l'un des plus beaux cadres du Maroc.

Programme

Immersion

Logement

Des bungalows dispersés sur le domaine de 3,5 hectares, avec tout le confort nécessaire pour récupérer : grand lit queen size, salle de bain privée et atmosphère chaleureuse.

🏠 On choisit entre un bungalow individuel pour plus d'intimité, un bungalow partagé pour rencontrer d'autres participants, ou un bungalow double pour venir en duo.

Ce qui est inclus

🏠 Hébergement - Bungalow individuel, partagé ou double selon la formule

💪 Coaching personnalisé - 2 séances par jour adaptées aux objectifs

📋 Bilan complet - Consultation individuelle à l'arrivée et au départ (analyse corporelle et suivi)

🍽️ Pension complète - Menus adaptés aux objectifs (perte de poids, prise de masse, végétarien...)

🏊‍♂️ Piscine - Accès libre

🎉 Ambiance conviviale - Jeux, soirées animées et moments de partage

Ce qui n'est pas inclus

✈️ Transport - Vols et transferts vers le village (organisation possible sur demande)

🧴 Produits personnels - Gel douche, shampoing, dentifrice, serviette de toilette, crème solaire

🧼 Lessive - À prévoir pour la buanderie sur place

🎯 Activités supplémentaires - Quad, massage, golf, excursions

🫶🏼 Tout ce qui ne figure pas dans “ce qui est inclus”

Informations pratiques - Maroc

Formalités et santé

Passeport valide 6 mois après le retour. Pas de visa pour séjour < 3 mois (ressortissants français). Aucun vaccin obligatoire. Vaccins fortement recommandés : hépatite A et B, typhoïde, rage (zones rurales ou contact animaux). Mise à jour DTP conseillée. Risque faible de paludisme (zones très limitées). Eau du robinet non potable. Assurance rapatriement et frais médicaux indispensable. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/maroc

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Informations pratiques

Monnaie : Dirham marocain (MAD), non convertible hors du Maroc. Change obligatoire sur place (aéroports, banques, hôtels). Cartes bancaires acceptées en ville. Langues : Arabe, amazigh (berbère), français largement parlé. Décalage : -1h (hiver) / -2h (été). Électricité : 220V, prises C et E compatibles. Climat : chaud et sec l'été (jusqu'à 45°C intérieur), doux l'hiver. Période idéale : mars-mai et septembre-novembre. Permis français valable 1 an. Couverture mobile correcte en ville, limitée en zones rurales/montagneuses.

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Sécurité et recommandations

Urgences : Police 19, Gendarmerie 177, Pompiers 15, Ambulance 15, SAMU 141. Sécurité globalement bonne dans zones touristiques. Éviter les zones frontalières (Sahara occidental, frontière algérienne). Vigilance dans médinas (pickpockets). Respecter impérativement les coutumes locales : tenue vestimentaire couvrante recommandée (épaules et genoux), éviter démonstrations affectives en public. Alcool interdit en public. Ramadan : respecter le jeûne en public. Photographier avec accord des personnes. Activités sportives en montagne : guide obligatoire, assurance rapatriement renforcée. Chaleur intense l'été : hydratation maximale. Routes sinueuses en montagne : prudence. Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

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Conditions d'annulation

  • Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : Remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier.
  • Annulation à moins de 30 jours du départ : Aucun remboursement.
  • Pour annuler : Contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.

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