Fitness côté Atlantique

Un village de remise en forme installé sur 3,5 hectares dans la campagne d’Essaouira, à quelques minutes de l’océan. Ici, tout est réuni au même endroit : hébergement, entraînement, repas et détente. Vous n’avez rien à organiser, seulement à vous consacrer à vous.

À votre arrivée, vous faites un check-up complet : entretien, pesée, mensurations, analyse corporelle. Vous choisissez ensuite votre objectif : perte de poids, remise en forme ou prise de masse. Vos séances et vos repas sont adaptés à cet objectif.

💪 Comment se déroulent les journées ?

Deux séances par jour encadrées par les coachs, une le matin et une en fin d’après-midi, six jours sur sept. Le vendredi est jour de repos. Le programme change tous les jours pour ne jamais tomber dans la routine : musculation, cross-training, HIIT, circuit training, course, boxe, Pilates, aquagym, stretching et sports collectifs.

Le domaine dispose de tout le nécessaire : salle de musculation, zone boxe avec sacs et ring, piste de course, terrain multisport et piscine semi-olympique.

La cuisine suit la même logique que l’entraînement : elle est pensée pour vos objectifs. Des plats sains, orientés sport, riches en protéines et sans sucre ajouté, avec des portions ajustées selon votre cap. Les régimes particuliers (végétarien, sans gluten...) sont pris en compte.

🌿 Une vie collective et participative

Ici, on vit ensemble. Les repas se prennent tous à la même table, à heures fixes et chacun participe à la vie du camp en donnant un coup de main au rangement. Le soir, place aux jeux de groupe, aux sorties et parfois à un barbecue autour du brasero. Beaucoup viennent seuls et repartent avec une bande d’amis : débutants en quête de structure ou sportifs qui veulent franchir un palier, chacun trouve sa place sans aucun jugement.