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HYROX

HYROX entre rizières et sleds

📍 Chiang Mai, Thaïlande

🌶️ Tout le monde peut participer : débutants, intermédiaires, avancés

Description

🔥 Un camp HYROX inédit dans les montagnes de Chiang Mai, pour vivre de l'intérieur la discipline qui fait vibrer la planète fitness. L'immersion totale dont vous avez besoin. Ici, la discipline se réinvente en pleine nature, loin du stress urbain.

🏋️‍♂️ Comment se déroulent les entraînements ?

Les sessions reprennent les standards officiels HYROX, structurés et adaptés à chaque niveau : course, sled push & pull, lunges, wall balls, burpees, farmer carry, ski erg, rameur... Tout est travaillé, encadré par Patrick, spécialiste HYROX, et son équipe. Le cadre ? un gym équipé + un terrain outdoor en pleine nature.

🏃‍♂️ Pour qui ?

Que l'on prépare sa première course HYROX ou que l'on vise un podium, le camp s'adapte. Patrick et son équipe ajustent l'intensité : initiation pour découvrir la discipline, ou plans spécifiques pour performer en compétition.

🌿 Au-delà des WODs

Parce que la récupération fait toute la différence, le camp offre aussi des moments de détente : terrain de pickleball, table de ping-pong, piscine, balades en montagne, ou sessions détente dans ce cadre naturel apaisant.

✨ À retenir : une immersion 100% HYROX dans les montagnes de Chiang Mai, portée par un cadre naturel qui donne envie de se dépasser.

Programme

Immersion

Logement

🏠 Les chambres et bungalows du camp offrent tout le confort nécessaire pour récupérer après des sessions HYROX intenses : literie de qualité, salle de bain privative, rangements pratiques et une terrasse où souffler.

👫🏽 Intimité garantie ou moments partagés : le choix entre bungalow solo et hébergement collectif.

🤝 Les temps libres s'organisent naturellement : plongeon récupérateur à la piscine, match de tennis pour décompresser, ou exploration des sentiers environnants à VTT pour découvrir la beauté de Mae Sa.

Ce qui est inclus

🛏️ Hébergement - Bungalow privé ou partagé, avec ménage quotidien.

🍽️ Nutrition complète - 3 repas sains par jour, préparés sur place avec des produits locaux (option végétarien possible) + Protein Shake

💪 Entrainements HYROX : Sessions quotidiennes encadrées, tous niveaux

🧊 Récupération — Accès piscine + bains de glace

🚕 Transfert locaux - Aller-retour aéroport de Chiang Mai inclus

Ce qui n'est pas inclus

✈️ Vols internationaux et/ou domestiques : les billets d’avion pour arriver à Chiang Mai ne sont pas inclus.

🚚 Assurance voyage : Nous conseillons de souscrire une assurance voyage qui couvre la santé, les accidents et les annulations

🍵 Extras - Boissons supplémentaires, options et achats personnels

👾 Activités optionnelles - Excursions, massages supplémentaires, sorties hors programme

🫶🏼 Tout ce qui ne figure pas dans “ce qui est inclus”

Informations pratiques - Thaïlande

Formalités et santé

Passeport valide 6 mois minimum après l'entrée. Exemption visa tourisme : 30 jours (arrivée aérienne), 15 jours (terrestre), 1 extension possible. Visa tourisme 60 jours disponible en ambassade. Billet retour obligatoire. Aucun vaccin obligatoire. Vaccins fortement recommandés : hépatite A et B, typhoïde, encéphalite japonaise (séjour rural > 1 mois), rage (contact animaux). Mise à jour DTP. Traitement antipaludique selon zones (Nord, frontières). Dengue présente toute l'année : répulsifs anti-moustiques indispensables. Eau du robinet non potable. Pollution atmosphérique importante à Bangkok (février-avril). Assurance rapatriement avec garantie frais médicaux élevés OBLIGATOIRE (soins très coûteux). Trousse médicale personnelle recommandée. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/thailande

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Informations pratiques

Monnaie : Baht thaïlandais (THB). Change facile partout. Cartes bancaires largement acceptées. Langue : Thaï, anglais courant zones touristiques. Décalage : +5h (hiver) / +6h (été). Électricité : 220V, prises A, B, C (adaptateur recommandé pour prises américaines). Climat : tropical, 3 saisons. Saison chaude (mars-mai, jusqu'à 40°C), mousson (mai-octobre, pluies intenses), saison fraîche (novembre-février, idéale). Périodes à éviter : avril (Songkran, difficultés transport), juillet-septembre (mousson forte). Permis international obligatoire + assurance locale. Conduite à gauche. Circulation dense et dangereuse. Couverture mobile excellente partout. Internet facile d'accès.

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Sécurité et recommandations

Urgences : Police touristique 1155, Police 191, Ambulance 1669, Pompiers 199. Sécurité correcte zones touristiques mais vigilance constante. FORMELLEMENT DÉCONSEILLÉ : provinces de Pattani, Yala, Narathiwat et Songkhla (sud, risques terroristes). Zones frontalières Myanmar et Cambodge : vigilance. Bangkok et îles : vigilance pickpockets, arnaques taxis/tuk-tuks, vols jets-ski. Respecter IMPÉRATIVEMENT la famille royale : lèse-majesté = prison (photos, commentaires). Drogue : peines très sévères (peine de mort possible). Tenue correcte temples : épaules/genoux couverts, pieds nus. Ne jamais toucher la tête (sacré). Pieds = impur. Moines : femmes ne doivent pas toucher. Baignade : méduses, courants forts (drapeau rouge = interdit). Plongée : centre certifié obligatoire, assurance spécifique. Mousson : glissements terrain, inondations. Tsunami possible côtes (alertes à suivre). Trekking : guide obligatoire zones reculées. Conduites scooter : 1ère cause accidents touristes, casque obligatoire. Prostitution tolérée mais exploitation mineurs sévèrement punie. Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

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Conditions d'annulation

  • Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : Remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier.
  • Annulation à moins de 30 jours du départ : Aucun remboursement.
  • Pour annuler : Contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.

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