Tennis en terre catalane - Image principale
TENNIS

Tennis en terre catalane

📍 Barcelone, Espagne

🌶️ Tout le monde peut participer : débutants, intermédiaires, avancés

Description

Un séjour tennis d'exception aux portes de Barcelone, dans un centre moderne équipé de 22 courts. Ici, on s'immerge dans la culture espagnole du tennis, celle qui façonne des champions depuis des décennies. Courts en dur, terre battue, salle de musculation : tout est pensé pour progresser dans les meilleures conditions, encadré par des coachs professionnels certifiés.

🎾 Comment se déroulent les entraînements ?

Deux sessions par jour, le matin et en fin de journée. Nos maîtres de la terre battue transmettent les clés du jeu espagnol : placement, rigueur, mental et endurance. Le coaching est individualisé, avec une intensité adaptée à chaque joueur.

🏃‍♂️ Pour qui ?

Débutants découvrant le tennis, joueurs réguliers perfectionnant leur technique, ou compétiteurs en quête de performance : chacun progresse à son rythme, sans pression.

🌞 Au-delà des courts

Entre deux sessions, déjeunez au club et profitez de l’ambiance détendue entre joueurs. Puis direction la détente : les plages de Castelldefels à deux pas, le Canal Olympique pour les curieux, ou Barcelone à quelques minutes pour une escapade citadine.

Programme

Immersion

Logement

🚫 Logement non inclus dans la formule, ce qui laisse le libre choix de l'hébergement. Castelldefels offre de nombreuses options à proximité du club.

Ce qui est inclus

🎾 Entraînements - 2h par jour encadrées par des coachs espagnols certifiés

🎾 Matchs - 2h de jeu avec des joueurs locaux par jour

🏋️‍♂️ Salle de musculation - Accès libre pour compléter la préparation physique

💧 Eau filtrée - À disposition pendant les entraînements

🏊‍♀️ Piscine - Récupération active entre les sessions

🧘‍♂️ Sauna - Accès pour optimiser la récupération

Ce qui n'est pas inclus

✈️ Transport - Vols et transferts aéroport

🍽️ Repas - Disponibles à la carte au restaurant du club

🎾 Raquette - Location 5€/jour ou 50€ avec option d'achat en fin de séjour

🚴 Vélos - Location 15€ (pour les déplacements vers les terrains de matchs)

👕 Tenue de sport - À prévoir

🍹 Extras - Boissons supplémentaires et dépenses personnelles

🌿 Activités touristiques - Excursions et sorties hors programme

🫶🏼 Tout ce qui ne figure pas dans “ce qui est inclus”

Informations pratiques - Espagne

Formalités et santé

Carte nationale d'identité ou passeport en cours de validité (citoyens UE/Schengen). Mineurs : autorisation parentale si voyage sans parents. Carte Européenne d'Assurance Maladie (CEAM) indispensable pour remboursement frais médicaux (gratuite, demande 15 jours avant départ). Aucun vaccin obligatoire. Mise à jour DTP recommandée. Hépatite A conseillée. Encéphalite à tiques (régions boisées Nord). Qualité soins excellente. Numéro urgence européen : 112 (multilingue). Assurance rapatriement et annulation fortement recommandée pour activités sportives (ski, sports nautiques, randonnée). Attention allergies pollens (printemps). Pharmacies identifiées par croix verte. Infos sanitaires : https://www.pasteur.fr/fr/centre-medical/preparer-son-voyage/espagne

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Informations pratiques

Monnaie : Euro (EUR). Cartes bancaires acceptées partout. Langue : Espagnol (castillan) officiel, catalan (Catalogne, Baléares, Valence), basque (Pays Basque), galicien (Galice). Anglais courant zones touristiques. Fuseau horaire identique à la France. Électricité : 220V, prises C et F compatibles. Climat : méditerranéen (côtes), continental (centre), océanique (nord). Été très chaud et sec (35-45°C possible Andalousie), hiver doux côtes/froid intérieur. Printemps/automne idéaux. Permis français valable. Conduite à droite. Réseau routier excellent (autoroutes payantes). Limitations : 120 km/h autoroute, 90-100 km/h route, 50 km/h ville. Taux alcoolémie : 0,5 g/L (0,25 g/L jeune conducteur). Couverture mobile et internet excellentes. Horaires décalés : déjeuner 14h-16h, dîner 21h-23h.

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Sécurité et recommandations

Urgences européennes : 112. Sécurité générale bonne. Vigilance renforcée : pickpockets et vols à la tire dans grandes villes (Barcelone, Madrid) et sites touristiques. Technique courante : fausse aide avec tache/accident. Ne jamais laisser objets valeur visibles dans véhicule. Vols sur plages (surveiller affaires). Arnaques restaurants/bars zones très touristiques (vérifier addition). Risque terroriste : niveau vigilance renforcée, suivre consignes autorités. Manifestations fréquentes grandes villes (notamment Catalogne) : éviter rassemblements. Canicule estivale : hydratation maximale, protection solaire, éviter effort 12h-16h. Indice UV très élevé été. Incendies forêts juillet-septembre (Catalogne, Valence, Andalousie) : respecter interdictions accès, suivre alertes. Baignade : drapeaux (vert ok, jaune vigilance, rouge interdit). Courants dangereux côte atlantique. Méduses fréquentes. Sports extrêmes et randonnée montagne : équipement adapté, météo, assurance spécifique. Ski : casque recommandé. Zones naturelles : respecter faune/flore protégées. Alcool : consommation rue interdite certaines villes (amendes). Infos sécurité à jour : https://www.diplomatie.gouv.fr/fr/conseils-aux-voyageurs/

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Conditions d'annulation

  • • Annulation jusqu'à 30 jours avant le départ : Remboursement intégral de votre séjour, hors frais de dossier
  • • Annulation à moins de 30 jours du départ : Aucun remboursement.
  • • Pour annuler : Contactez-nous par téléphone ou par email. La date de votre appel ou email fera foi.

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